「婚活を頑張っているのに、なぜかうまくいかない…」「何が原因なのか分からず、モヤモヤしている…」そんな悩みを抱えていませんか？
婚活が思うように進まない理由は人それぞれですが、まずは自分の課題を明確にすることが大切です。
本記事では、簡単なセルフチェックを通じて、自分の婚活の課題を発見し、それに合った具体的な解決策をご紹介します。
「今すぐ実践できるポイント」もお伝えするので、ぜひチェックしてみてください！
まずはセルフチェック！婚活の課題発見シート
まずは以下の質問に直感で答えてみましょう。
該当する項目が多い部分が、あなたが現在抱えている婚活の課題かもしれません。
Q1: 理想が高すぎる？
Q2: 出会いの機会が足りない？
Q3: 自己PRが苦手？
Q4: モチベーションが続かない？
Q5: コミュニケーションが難しい？
診断結果に基づく解決策！すぐにできる婚活改善のポイント
セルフチェックの結果をもとに、具体的な解決策を実践していきましょう！
今すぐ試せる簡単な方法もご紹介します。
① 理想が高すぎる人へ（Q1が多い）
→ 「条件を整理して、本当に大切なものだけを優先しよう」
パートナーに求める条件が多すぎると、可能性を狭めてしまいます。
今すぐできること！
・「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」に分ける
・「完璧な人はいない」と意識し、価値観を重視した婚活を心がける
・今までの条件に縛られず、新しいタイプの人と会ってみる
② 出会いの機会が足りない人へ（Q2が多い）
→ 「行動範囲を広げて、新しい出会いを増やそう」
「出会いがない」と感じる場合は、単純に行動量が足りないことが多いです。
今すぐできること！
・マッチングアプリや婚活イベントを積極的に活用する
・婚活以外の趣味やサークルにも参加し、自然な出会いを増やす
・スマリッジのような婚活サポートサービスを利用し、効率的に婚活を進める
③ 自己PRが苦手な人へ（Q3が多い）
→ 「自分の魅力を発掘し、短くまとめて伝えよう」
自信がないと、相手に良さが伝わりません。
今すぐできること！
・自分の好きなこと・得意なことをリストアップしておく
・「私は〇〇が好きで、よく〇〇をしています」と簡単な自己紹介を準備する
・笑顔とアイコンタクトを意識するだけで印象が大きく変わる
④ モチベーションが続かない人へ（Q4が多い）
→ 「小さな成功体験を積み重ね、楽しみながら婚活を続けよう」
婚活は短距離走ではなく、長距離走。
今すぐできること！
・「1か月に1回はイベントに参加」「1人と楽しく会話する」など小さな目標を設定する
・婚活に疲れたら、あえて一度休むのもOK
・婚活以外の楽しみを見つけ、気分転換をする
⑤ コミュニケーションが難しい人へ（Q5が多い）
→ 「相手に話してもらう質問を準備しよう」
話しやすい雰囲気を作るだけで、会話がスムーズに！
今すぐできること！
・「最近楽しかったことは？」や「休日は何をして過ごす？」など簡単な質問を準備する
・相手の話に「それいいですね！」と共感を示す
・一度話したことを覚えておき、次の会話に活かす
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この記事を監修したのは…
田代 貴美代
20年近く恋愛・結婚専門コンサルタントとして婚活に悩む人の支援を行う。相談者自身が気づかないような幼少期から抱えてきた悩みやコンプレックスと向き合い、価値観の気づきにつながる質の高いコンサルティングに定評がある。また、女性特有の悩みや出産年齢の問題、子育てと仕事の両立、キャリア形成、そして夫婦関係の改善など、多岐にわたるテーマに対しても深い洞察力と実践的なアドバイスで支援を行っている。
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